24日まで3.8キロ痩せれるか。
ダイエット宣言してから1ヶ月以上経ちましたが、実はあまり痩せていません。
今月24日に体重測定があります。
その時までに4キロ痩せると、ご褒美があります。
しかし、52.1キロからスタートしてしまったため、全く痩せていないという現実。
今朝は51.9キロでした。
3.8キロを9日間で果たして減らせるのか…というところです。
ネットで1週間で3キロ痩せる方法…など検索しましたが、現実的ではないような気がします。
まず、50キロを切ればモチベーションがアップすると思うので、この1週間少し無理なことをしていこうと思います。
◼︎やる事
・炭水化物を食べない
・野菜と友達になる
・たんぱく質を沢山取る
・便通を良くする
・昼食は置き換えダイエットをする
昨日、一昨日と食べまくりましたが51.9キロをキープしていました。
今日は誘惑に絶対負けない!!
不味いけど、DHCのプロテインダイエットを購入してみようかと思います。